３月の健康教室を下記の日程で開催します。
全国からどなたでも、ご自宅からご参加いただけますので、ご興味のある方はぜひご視聴下さい。

 

～第７回　オンライン健康教室　～

猫背、スマホ首、腰痛でお悩みの方必見

『　自分らしい姿勢を取り戻す講座　』

 

★日時　：２０２１年３月２８日　10:00～11:00

★対象　：興味のある方はどなたでも
★講師　：山田　真伸　先生　

 

※案内の印刷は下記のリンクからどうぞ
　　　↓
3月のオンライン講座のご案内

 

★講師からのメッセージ

「自分らしい姿勢とは何か。」

こんなことを、考えたことはありますか？

ついつい、姿勢を良く見せようと、筋肉を始め、身体中に力を入れすぎてしまい、逆に身体を痛めてしまったりしていませんか？

また、身体だけでなく、自分の心の状態が不安定になり、姿勢が崩れた経験もありませんか？

今回は、姿勢を、身体も心も力を入れすぎないで、引き算の法則を用いることにより、“骨“で立つという楽な方法を、理学療法士とコーチの視点でお伝えします♪

セミナーの後に、身体も心も軽やかに、“骨“で立ったり、座ったりする感覚を皆さんで体感し、自分らしい姿勢を取り戻しましょう。

 

★講師プロフィール
　ソフィアメディ株式会社　ソフィア訪問看護ステーション本厚木　主任
　コーチングオフィス　Be a Smile代表

【資格】
　・理学療法士
　・国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ
　・一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ
【講師blog】https://note.com/be_a_smile_masa…

 

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