3月のオンライン健康教室のお知らせ

2021.03.12

3月の健康教室を下記の日程で開催します。
全国からどなたでも、ご自宅からご参加いただけますので、ご興味のある方はぜひご視聴下さい。

 

~第7回 オンライン健康教室 ~

猫背、スマホ首、腰痛でお悩みの方必見

『 自分らしい姿勢を取り戻す講座 』

 

★日時 :2021年3月28日 10:00~11:00

★対象 :興味のある方はどなたでも
★講師 :山田 真伸 先生 

★参加費:無料
★参加方法:ZOOM

 ミーティングID: 817 0315 8425
 パスコード: 0328

 

※案内の印刷は下記のリンクからどうぞ
   ↓
3月のオンライン講座のご案内

 

★講師からのメッセージ

「自分らしい姿勢とは何か。」

こんなことを、考えたことはありますか?

ついつい、姿勢を良く見せようと、筋肉を始め、身体中に力を入れすぎてしまい、逆に身体を痛めてしまったりしていませんか?

また、身体だけでなく、自分の心の状態が不安定になり、姿勢が崩れた経験もありませんか?

今回は、姿勢を、身体も心も力を入れすぎないで、引き算の法則を用いることにより、“骨“で立つという楽な方法を、理学療法士とコーチの視点でお伝えします♪

セミナーの後に、身体も心も軽やかに、“骨“で立ったり、座ったりする感覚を皆さんで体感し、自分らしい姿勢を取り戻しましょう。

 

★講師プロフィール
 ソフィアメディ株式会社 ソフィア訪問看護ステーション本厚木 主任
 コーチングオフィス Be a Smile代表

【資格】
 ・理学療法士
 ・国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ
 ・一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ
【講師blog】https://note.com/be_a_smile_masa…

 

※ZOOMはあらかじめPCやスマホ、タブレットにインストール(無料)が必要です。

★ZOOMの使い方
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362193
★ZOOMのダウンロードはこちらから
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